[{"bf_titre":"C1","bf_titre_affiche":"S\u0027ANCRER DANS LA GRATITUDE - Chanson : Jaillissent ! Fleurissent !","bf_autrices":"","bf_duree":"5","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"**Chanson de gratitude**\r\n\r\nMerci \u00e0 Fran\u00e7ois d\u0027avoir enseign\u00e9 cette chanson, autour du feu avec tous les autres participants lors d\u0027un atelier du \/\/Travail qui Relie\/\/ organis\u00e9 par Sylvie C. \u00e0 [la Ferme L\u00e9g\u00e8re](https:\/\/fermelegere.greli.net\/){.newtab} en septembre 2022 et co-anim\u00e9s par Amaya et Zsanna.\r\n\r\n\r\nPAROLES\r\n\r\nQue l\u0027amour, la paix, la joie\r\nQui jaillissent au fond de toi\r\nEn moi jaillissent, jaillissent !\r\n\r\nx 2\r\n\r\nPrends ton destin (r\u00e9p\u00e9ter en \u00e9cho)\r\nEntre tes mains (r\u00e9p\u00e9ter en \u00e9cho)\r\nTu n\u0027es pas seul\u00b7e sur le chemin ! (toustes ensemble)\r\n\r\nx 2\r\n\r\nR\u00e9p\u00e9ter \u00e0 l\u0027envie, en substituant \u0022fleurissent\u0022 de \u0022jaillissent\u0022 par moments !\r\n\r\n{{video id=\u0022n-xFP_Xjd5Y\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"C1","date_creation_fiche":"2023-11-07 21:35:41","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 10:16:10","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022S\u0026#039;ANCRER DANS LA GRATITUDE - Chanson : Jaillissent ! Fleurissent !\u0022 data-bf_duree=\u00225\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022C1\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222023-11-07 21:35:41\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 10:16:10\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?C1","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"D3","bf_titre_affiche":"PORTER UN NOUVEAU REGARD AVEC DES YEUX ANCIENS - Danse : Chestnut Bud","bf_autrices":"Zsanna","bf_duree":"5","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"Martine Winningto est une professeure de danses en cercle en Suisse. Elle partage toutes les danses qui existent pour chaque Fleur de Bach.\r\n\r\n\u0022Chestnut Bud\u0022 est une fleur et une danse qui nous semble correspondre \u00e0 cette \u00e9tape de la spirale du \/\/Travail qui Relie.\/\/\r\n\r\nNous partageons ci-dessous les pas et l\u0027enregistrement de la musique pour cette danse, qui est tr\u00e8s simple \u00e0 apprendre.\r\n\r\nNous joignons \u00e9galement une image extraite d\u0027un des livres de Martine. Son livre contient les pas de toutes les danses des Fleur de Bach. Si vous souhaitez obtenir ses livres et CDs des musiques des danses, demandez-nous via la fiche [Contact](ContacT) du site les coordonn\u00e9es de Martine.\r\n\r\nMartine nous dit que cette danse s\u0027appelait \/\/Solidarity\/\/ au d\u00e9part, ce qui faisait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 notre besoin d\u0027\u00eatre solidaire avec les parties de nous-m\u00eames que nous avons de la peine \u00e0 accepter et int\u00e9grer ! Peut-\u00eatre de notre monde, aussi.\r\n\r\nSt\u00e9phanie, qui enseigne ces danses \u00e0 Perpignan, nous a partag\u00e9 cette vid\u00e9o pour apprendre les pas. (Noter que les GRANDS pas en avant apr\u00e8s les petits pas en arri\u00e8re -- voir ci-dessous ! -- ne sont pas tr\u00e8s marqu\u00e9s dans cette vid\u00e9o, mais l\u0027ensemble est clair et facile \u00e0 suivre.)\r\n\r\n{{video id=\u0022BVc3qASuztQ?si=l-3G_e_hx7d19MIE\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n\r\n**Explication des pas et de leur sens**\r\n\r\nNous sommes en cercle, nous tenant la main.\r\nNous tournons toujours dans le sens anti-horaire.\r\n\r\nFace \u00e0 la direction du mouvement, nous faisons 2 pas (droite, gauche) puis nous tournons face au centre.\r\nNous balan\u00e7ons \u00e0 droite et \u00e0 gauche.\r\nNous r\u00e9p\u00e9tons les 2 pas et le balancement.\r\n\r\nFace \u00e0 la direction du mouvement, nous faisons 4 tr\u00e8s petits pas en arri\u00e8re (droite, gauche, droite gauche).\r\nPuis nous faisons deux GRANDS pas en avant, de mani\u00e8re tr\u00e8s d\u00e9termin\u00e9e.\r\nFace au centre, nous montons sur les pointes des pieds, puis reposons nos talons.\r\nNous marquons une petite pause avant de recommencer.\r\nQuand les voix s\u0027arr\u00eatent \u00e0 la fin de la chanson, nous faisons encore un tour avant de terminer.\r\n\r\nL\u0027id\u00e9e de cette danse est que nous avan\u00e7ons dans nos vies, en faisant un point vers le Centre durant le balancement, un temps d\u0027\u00e9coute et de r\u00e9flexion.\r\nEn reculant, nous re\u00e7evons les enseignements du pass\u00e9 (le notre ou celui de nos anc\u00eatres) ce qui nous aide \u00e0 red\u00e9marrer avec d\u00e9termination.\r\nMonter sur le pointe des pieds nous permet de porter un nouveau regard, en prenant de la hauteur, puis nous int\u00e9grons le tout avant de poursuivre notre chemin.\r\n\r\n\r\n{{attach file=\u002207_Chestnut_Bud__Bourgeon_du_Marronier__Lettonie.mp3\u0022 desc=\u002207_Chestnut_Bud__Bourgeon_du_Marronier__Lettonie.mp3 (4.8MB)\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022}}\r\n\r\n{{attach file=\u0022Chestnut_Bud.jpg\u0022 desc=\u0022image Chestnut_Bud.jpg (0.2MB)\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022center\u0022}}\r\n\r\n\r\n------\r\n\r\n\r\nPour d\u0027autres r\u00e9f\u00e9rences vers un livre, des CD et un DVD des danses des Fleurs de Bach, regarder en bas de [cette page](https:\/\/echosdelaterre.earth\/?DansesdesFleursdeBach) du site Echos de la Terre.","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"D3","date_creation_fiche":"2024-12-16 15:09:34","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-12-20 18:36:10","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022PORTER UN NOUVEAU REGARD AVEC DES YEUX ANCIENS - Danse : Chestnut Bud\u0022 data-bf_autrices=\u0022Zsanna\u0022 data-bf_duree=\u00225\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022D3\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-12-16 15:09:34\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-12-20 18:36:10\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?D3","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"D4","bf_titre_affiche":"ALLER DE L\u0027AVANT - Danse : Seed Dance","bf_autrices":"","bf_duree":"5","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"{{attach file=\u0022aMaya__graines.jpg\u0022 desc=\u0022graines\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022right\u0022 caption=\u0022image aMaya__graines.jpg (0.2MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\nVoici une autre danse de la collection de Martine Winnington, qui a fait une compilation de danses du monde, en plus des compilations qui comprennent chaque Fleur de Bach. Celle-ci vient des Etats Unis.\r\n\r\nZsanna l\u0027a apprise de [St\u00e9phanie](https:\/\/www.facebook.com\/stephanie.dyolof){.newtab}, lors de ses ateliers \u00e0 Perpignan sur les danses des Fleurs de Bach.\r\n\r\nIci nous allons planter nos graines pour Aller de l\u0027Avant !\r\n\r\n{{attach file=\u002222_Seed_Dance__Indians_USA.mp3\u0022 desc=\u002222_Seed_Dance__Indians_USA.mp3 (3.5MB)\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022}}\r\n\r\n**Explication des pas et du sens**\r\n\r\nNous sommes en cercle, sans se tenir les mains.\r\nNous tournons dans le sens anti-horaire.\r\n\r\n8 pas en avant, droite, gauche, droite, gauche..., moulinant avec les mains pour pr\u00e9parer la terre\r\n\r\n8 pas en avant, droite, gauche, droite, gauche..., r\u00e9pandant les graines de chaque c\u00f4t\u00e9 avec un geste ample des mains\r\n\r\nPas chass\u00e9s vers le centre et la droite, avec les mains en coupe vers le haut et la droite :\r\nDroite, gauche, droite,\r\nPas chass\u00e9s vers le centre et la gauche, avec les mains en coupe vers le haut et la gauche : Gauche, droite, gauche\r\n(Nous levons les bras devant nous, mains en forme de coupe, pour invoquer la b\u00e9n\u00e9diction sur les graines de chaque c\u00f4t\u00e9.)\r\n\r\nEtant plut\u00f4t tourn\u00e9\u00b7e\u00b7s vers le centre apr\u00e8s le dernier pas chass\u00e9 gauche, droite, gauche,\r\non recule maintenant du centre,\r\navec des pas chass\u00e9s :\r\ndroite, gauche, droite (mains orient\u00e9es vers la Terre c\u00f4t\u00e9 droit)\r\ngauche, droite, gauche (mains orient\u00e9es vers la Terre c\u00f4t\u00e9 gauche)\r\nen baissant les bras pour ramener la b\u00e9n\u00e9diction sur terre.\r\n\r\nR\u00e9p\u00e9ter ces mouvements d\u0027avancer vers le centre et reculer.\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n{{attach file=\u0022Seed_Dance.jpg\u0022 desc=\u0022image Seed_Dance.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nExtrait du livre de Martin Winnington, que vous pouvez commander en lui \u00e9crivant, via [cet annuaire](https:\/\/arbreadanser.ch\/26511-2\/){.newtab}.\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"D4","date_creation_fiche":"2023-11-07 21:46:16","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-10 09:28:26","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022ALLER DE L\u0026#039;AVANT - Danse : Seed Dance\u0022 data-bf_duree=\u00225\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022D4\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222023-11-07 21:46:16\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-10 09:28:26\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?D4","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Espace de Libert\u00e9","bf_titre_affiche":"Espace de Libert\u00e9","bf_autrices":"Amaya","bf_duree":"10","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"Notre ch\u00e8re aMaya l\u0027Abeille vous a bichonn\u00e9 cette vid\u00e9o pour vous inviter \u00e0 explorer les possibilit\u00e9s pour cr\u00e9er un espace o\u00f9 toutes et tous se sentent libres de s\u0027exprimer en s\u00e9curit\u00e9. Une invitation empreinte de son amour et humour.\r\n\r\n{{video id=\u0022YndiSM64Y7o\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"EspaceDeLiberte","date_creation_fiche":"2024-11-29 11:10:01","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 08:19:00","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Espace de Libert\u00e9\u0022 data-bf_autrices=\u0022Amaya\u0022 data-bf_duree=\u002210\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022EspaceDeLiberte\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-11-29 11:10:01\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 08:19:00\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?EspaceDeLiberte","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"L\u0027inter-\u00eatre : Tissage des 4 \u00e9l\u00e9ments","bf_titre_affiche":"En Corps : L\u0027Inter-\u00catre -- Tissage des 4 \u00e9l\u00e9ments","bf_autrices":"","bf_duree":"40","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"{{attach file=\u0022logo_Nouveau_Regard_logo.jpg\u0022 desc=\u0022image logo_Nouveau_Regard_logo.jpg (47.8kB)\u0022 size=\u0022small\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nDans cette m\u00e9ditation, nous vous invitons \u00e0 toucher la pr\u00e9sence des 4 \u00e9l\u00e9ments en vous-m\u00eames, et leurs inter-relations. Un changement de regard qui nous invite \u00e0 nous souvenir que nous sommes un tissage, un inter-\u00eatre qui ne s\u2019arr\u00eate pas aux fronti\u00e8res de notre peau\u2026 \r\n\r\nPrenez le temps de vous installer confortablement dans un lieu tranquille. La m\u00e9ditation elle-m\u00eame dure trente minutes. \r\n(Vid\u00e9o de 37 minutes)\r\n\r\nPS de Le\u00efla : \u00e0 la fin, prise dans mon enthousiasme \u00e0 partager le voyage de l\u0027eau du soleil vers la Terre, j\u0027ai nomm\u00e9 l\u0027hydrog\u00e8ne et l\u0027oxyg\u00e8ne des molecules : ce sont bien s\u00fbr des atomes qu\u0027il faut entendre ;)\r\n\r\n{{video id=\u00222TR5bzF-og8\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\nDans les partages \u00e0 la fin, nous faisons r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 ces personnes et leur travail. Aucune obligation de tout regarder, mais le buffet se propose, au choix... !\r\n\r\nHerv\u00e9 Coves et Les 7 Cycles de l\u0027Eau\r\n(vid\u00e9o de 1 heure 9 minutes)\r\n{{video id=\u0022ZhtQ89NzOjs?si=w5Cy12pUvtNGUg8J\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n\r\nDavid Abram et son livre : Devenir Animal\r\n(trailer de 2 minutes pour introduire 3 \u00e9pisodes, sur la cha\u00eene [Philosophies.TV](https:\/\/www.philosophies.tv\/){.newtab} !)\r\nLa premi\u00e8re des 3 \u00e9pisodes se trouve via [ce lien](https:\/\/philosophies.tv\/evenements--david-abram--episode-1-prestidigitation){.newtab}.\r\n\r\n{{video id=\u0022y5lk95V5_sc?si=8CaD_zJtwNrcsHaX\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n\r\nUne belle conf\u00e9rence de Joanna Macy et Thich Nhat Hanh \u00e0 Berkley, California dans les ann\u00e9es 80 :\r\n(vid\u00e9o d\u0027une heure et demie)\r\n{{video id=\u0022g6atIQfEGwc?si=snbWalPNMFtY9IiJ\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"LInterEtreTissageDes4Elements","date_creation_fiche":"2024-07-09 13:06:57","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-20 14:30:38","user":"Le\u00efla","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022En Corps : L\u0026#039;Inter-\u00catre -- Tissage des 4 \u00e9l\u00e9ments\u0022 data-bf_duree=\u002240\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022LInterEtreTissageDes4Elements\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-07-09 13:06:57\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-20 14:30:38\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?LInterEtreTissageDes4Elements","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Prendre soin de ses yeux \u00e0 l\u0027\u00e9cran","bf_titre_affiche":"Prendre soin de ses yeux \u00e0 l\u0027\u00e9cran","bf_autrices":"Zsanna","bf_duree":"15","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"====Et encore mieux... \u00e9ventuellement, quitter nos lunettes !====\r\n{{attach file=\u0022aMaya__Dendelion.jpg\u0022 desc=\u0022dendelion\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image aMaya__Dendelion.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\nQuand nous passons beaucoup de temps devant l\u2019\u00e9cran, comme pour suivre un parcours ainsi, il est important de nous rappeler que la vue de la population mondiale a \u00e9norm\u00e9ment baiss\u00e9 depuis que les ordinateurs et t\u00e9l\u00e9phones \u00e0 \u00e9crans sont entr\u00e9s dans nos vies.\r\n\r\nPersonnellement, je trouve utile, pour pr\u00e9server mes yeux, de suivre des conseils appris dans un parcours d\u2019\u00e9ducation visuelle qui m\u2019a permis de quitter mes lunettes progressives, que je portais depuis 20 ans. Ma conseill\u00e8re s\u0027appelle Nalini et vous pouvez trouver des liens utiles sur ce th\u00e8me, y compris son site web, en bas de cette page. Nalini m\u0027accompagne en douceur et en profondeur \u00e0 nourrir ma vision int\u00e9rieure, ce qui porte ses fruits pour ma vue, aussi. N\u00e9anmoins, Nalini m\u0027a apport\u00e9 \u00e9galement de nombreux pratiques physiques pour d\u00e9tendre mes yeux.\r\n\r\nJe n\u2019ai pas encore totalement quitt\u00e9 des lunettes, mais au lieu de progressives de diopt\u00e8re 2,5, j\u2019utilise maintenant, et uniquement quand j\u2019en ai besoin, des lunettes de lecture de 1,0, la magnification minimum qu\u2019on peut acheter. J\u0027ai d\u00e9couvert que je n\u0027ai plus besoin de lunettes pour lire dehors, \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle. Quelle libert\u00e9 retrouv\u00e9 et quelle m\u00e9decine pour mes yeux qui prennent plaisir \u00e0 lire sans lunettes apr\u00e8s toutes ces ann\u00e9es !\r\n\r\n{{attach file=\u0022Nadia_K_beebeauty.jpg\u0022 desc=\u0022beebeauty\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Nadia_K_beebeauty.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\nLes m\u00e9thodes actuelles pour quitter les lunettes se basent pour la plupart sur le travail de Dr William Bates. Il \u00e9tait opthalmologue il y a 100 ans. Il se posait la question que ses confr\u00e8res n\u2019osaient pas ou ne voulaient pas se poser. Comment se fait-il que quand ils pr\u00e9scrivaient des lunettes \u00e0 leurs patients, in\u00e9vitablement les patients revenaient l\u2019ann\u00e9e prochaine en besoin de verres plus fortes ? Les lunettes ne gu\u00e9rissaient pas leurs probl\u00e8mes de vue, alors ? !!!\r\n\r\nDe son questionnement, il a formul\u00e9 une m\u00e9thode pour quitter les lunettes et retrouver la vue naturellement. Son constat principal \u00e9tait que les probl\u00e8mes de vue sont quasi tous li\u00e9s \u00e0 de la tension autour des yeux. Son approche concerne donc la d\u00e9tente des yeux. La m\u00e9thode comporte des exercises, mais va beaucoup plus loin, \u00e0 nous encourager \u00e0 explorer toutes les bases de nos probl\u00e8mes de vue : \u00e0 quel moment avons-nous commenc\u00e9 \u00e0 porter des lunettes (souvent li\u00e9 \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement ou situation traumatisante ou d\u2019\u00e9motion forte), notre alimentation, notre relation \u00e0 l\u2019\u00e9cran, nos croyances concernant la lumi\u00e8re\u2026. La m\u00e9thode nous aide surtout \u00e0 faire le parall\u00e8le entre notre vision ext\u00e9rieure et int\u00e9rieure.\r\n\r\nSi vous vous demandez pourquoi sa m\u00e9thode n\u0027\u00e9tait pas adopt\u00e9e par tout le monde, tout de suite... eh bien, pensez \u00e0 la d\u00e9ception des services marketing chez les opticiens et vous avez la r\u00e9ponse. Dr Bates \u00e9tait cruellement critiqu\u00e9 par ses confr\u00e8res et l\u0027industrie opthalmo de l\u0027\u00e9poque. Aujourd\u0027hui, heureusement, sa m\u00e9thode est partag\u00e9e et d\u00e9velopp\u00e9e encore plus loin par beaucoup de personnes qui tiennent \u00e0 nous lib\u00e9rer du conditionnement de ces m\u00e9thodes puissantes de marketing, qui ont empoisonn\u00e9 jusqu\u0027au cabinets m\u00e9dicaux qui, au fond, souhaitent notre bien-\u00eatre, mais qui ont succomb\u00e9 \u00e0 la croyance qu\u0027il est naturel de perdre la vue avec l\u0027\u00e2ge. Normal, car commun, peut-\u00eatre, mais naturel, non !\r\n\r\nSur [cette page](https:\/\/echosdelaterre.earth\/?NaturalVision) du site Echos de la Terre, je r\u00e9f\u00e9rence des sites pour aller plus loin, y compris une application gratuite et tr\u00e8s simple que j\u2019utilise pour m\u2019encourager \u00e0 faire une pause toutes les 30 minutes pour 3 minutes, quand je fais quelques pratiques pour d\u00e9tendre mes yeux, ou je m\u2019\u00e9tire, bois de l\u2019eau; je fais quelque chose pour \u201cchanger de regard\u201d. Quand je reviens \u00e0 mon travail, j\u2019ai rafra\u00eechi mon regard, d\u00e9tendu la fixation ... et je reviens avec une \u00e9nergie renouvel\u00e9e aux projets en cours.\r\n\r\nDans la vid\u00e9o qui suit, je fais la d\u00e9monstration de 3 pratiques de base qui sont centrales dans la m\u00e9thode Bates, et tr\u00e8s facile \u00e0 int\u00e9grer dans notre quotidien, quand et si nous le souhaitons.\r\n\r\nAu passage, il existe des vid\u00e9os plus fluides par les pros de la vision naturelle r\u00e9f\u00e9renc\u00e9s sur le lien ci-dessous ! Je partage simplement ce que j\u0027ai appris et que je pratique quotidiennement. Veuillez excusez mes fautes d\u0027accords et genres en fran\u00e7ais ! Et surtout, je m\u0027excuse aupr\u00e8s de Doctora Ainhoa de Federico, dont j\u0027ai \u00e9corch\u00e9 le nom en parlant d\u0027elle ! Lo siento, Ainhoa !\r\n\r\n{{video id=\u0022Y12H1PjBFwQ\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n\r\nJ\u0027ai oubli\u00e9 de dire dans la vid\u00e9o que le \u0022palming\u0022 se fait les yeux ferm\u00e9s derri\u00e8re les mains !\r\n\r\nAutre chose importante : le \u0022palming\u0022 est non seulement d\u00e9tendant par le noir pour les yeux, mais \u00e0 cause de l\u0027\u00e9nergie d\u00e9gag\u00e9e par les mains, qui est offerte aux yeux. C\u0027est pour cela aussi que je le trouve b\u00e9n\u00e9fique au coucher et au lever. C\u0027\u00e9tait une suggestion de Nathan Oxenfeld, auteur du livre \/\/Better Eyesight without Glasses\/\/, qui m\u0027a \u00e9t\u00e9 bien utile, afin de pr\u00e9server la d\u00e9tente de mes yeux pendant que je dors. Merci Nathan ! ","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"PrendreSoinDeSesYeuxALEcran","date_creation_fiche":"2024-10-29 14:45:25","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 10:26:00","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Prendre soin de ses yeux \u00e0 l\u0026#039;\u00e9cran\u0022 data-bf_autrices=\u0022Zsanna\u0022 data-bf_duree=\u002215\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022PrendreSoinDeSesYeuxALEcran\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-10-29 14:45:25\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 10:26:00\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?PrendreSoinDeSesYeuxALEcran","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Raison d\u0027\u00eatre du parcours en Version Fran\u00e7aise","bf_titre_affiche":"Raison d\u0027\u00eatre du parcours en Version Fran\u00e7aise","bf_autrices":"zsanna,aneth","bf_duree":"5","bf_licence":"CC by SA","bf_contenu":"Apr\u00e8s avoir suivi le \/\/Active Hope Training\/\/ de Chris Johnstone en anglais, et sa formation des animateurices des \/\/Cercles d\u0027Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/, nous avons eu envie d\u0027adapter ce merveilleux programme pour le rendre accessible aux francophones.\r\n\r\nLa version francophone de ce parcours n\u2019est pas une traduction mot \u00e0 mot de la version anglaise, mais une adaptation, tiss\u00e9e avec amour par un groupe de b\u00e9n\u00e9voles (affectueusement connues commes les Abeilles !), prenant en compte la couleur de la culture francophone et les temps que nous vivons, en \u00e9volution constante.\r\n\r\nLe \/\/Jardin d\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/ a donc sa \u201cFrench touch\u201d et inclut quelques surprises par rapport \u00e0 la version originale en anglais, comme les pratiques corporelles et m\u00e9ditatives, qui accompagnent chaque \u00e9tape de la spirale du \/\/Travail qui Relie\/\/, le processus de transformation que nous suivons pendant le parcours.\r\n\r\n\r\n\u0022\u0022\u003Ccenter\u003E\u0022\u0022\ud83c\udf3f \ud83c\udf3f \ud83c\udf3f\u0022\u0022\u003C\/center\u003E\u0022\u0022\r\n\r\n\r\nCe Jardin se situe donc dans la lign\u00e9e de Joanna Macy, la \u0022professeure racine\u0022 du \/\/Travail qui Relie\/\/, inspiration qui a donn\u00e9 naissance \u00e0 \/\/l\u0027Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/. Vous l\u0027avez d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9e sur la page pr\u00e9c\u00e9dente et vous aurez l\u0027occasion de la voir et de l\u0027entendre \u00e0 d\u0027autres occasions durant le parcours.\r\n\r\nPour que le \/\/Travail qui Relie\/\/ arrive dans nos vies et nos coeurs, en France, nous remercions Claire Carr\u00e9, fondatrice de Roseaux Dansants et pionni\u00e8re du \/\/Travail qui Relie\/\/ francophone depuis 2004. Depuis 2009 elle forme aussi d\u0027autres personnes \u00e0 l\u0027animation du \/\/Travail qui Relie\/\/ dont plusieurs Abeilles de l\u0027\u00e9quipe qui pr\u00e9pare ce parcours. Elle nous a lanc\u00e9es \u00e0 la d\u00e9couverte de toutes les expressions multiformes de ce magnifique outil de transformation. Merci Claire !\r\n\r\n{{attach file=\u0022CC_CJ_JM_Findhorn.jpg\u0022 desc=\u0022image CC_CJ_JM_Findhorn.jpg (62.2kB)\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022center\u0022}}\r\n\r\n\r\n\/\/Photo de Chris Johnstone, Claire Carr\u00e9 et Joanna Macy \u00e0 Findhorn en 2012\/\/\r\n\r\nEt enfin, nous voulions nous remercier nous-m\u00eames, toutes les Abeilles qui ont donn\u00e9 de leur temps de mani\u00e8re b\u00e9n\u00e9vole, afin que ce parcours puisse \u00eatre accessible aux francophones !\r\n\r\nNous vous proposons une petite galerie des Abeilles contributrices.\r\n\r\n\r\n**Zsanna**\r\nNous sommes ravies de vous accueillir sur ce parcours d\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement francophone. Chris nous a encourag\u00e9es \u00e0 non seulement traduire mais adapter son parcours afin que \u00e7a prenne la couleur locale. Nous avions la chance d\u2019avoir une magnifique \u00e9quipe cr\u00e9ative, joyeuse \u2026 et b\u00e9n\u00e9vole \u2026 qui nous a aid\u00e9 \u00e0 y arriver. Merci les Abeilles !!! Et je tiens \u00e0 remercier particuli\u00e8rement Aneth, la premi\u00e8re \u00e0 rejoindre ma vision de ce parcours francophone et \u00e0 proposer son aide pour le d\u00e9velopper. Merci Aneth, d\u00e8s que nous \u00e9tions deux, ton soutien a lanc\u00e9 un mouvement qui amenait d\u0027autres Abeilles \u00e0 ta suite !\r\n{{attach file=\u0022Zsanna_at_work__web.png\u0022 desc=\u0022image Zsanna_at_work__web.png (0.2MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Vanessa**\r\nSensible \u00e0 l\u2019\u00e9tat de notre monde, assoiff\u00e9e de liens qui prennent soin, de sens \u00e0 donner, d\u2019espace o\u00f9 se d\u00e9poser et se relier, je ne pouvais que m\u2019int\u00e9resser \u00e0 ces Cercles d\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement, puis souhaiter transmettre ce qui m\u2019a tant nourrie au cours de cette exp\u00e9rience.\r\n{{attach file=\u0022Vanessa.jpg\u0022 desc=\u0022image Vanessa.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Cinzia**\r\nLe \/\/Travail qui Relie\/\/ est entr\u00e9 dans ma vie en 2022. Ce fut une r\u00e9v\u00e9lation ! Pour la premi\u00e8re fois j\u2019ai entendu que ma peine pour le monde \u00e9tait normale et que je pouvais la transcender en l\u0027honorant. Lors de mon premier atelier du Travail qui Relie, j\u2019ai v\u00e9cu une exp\u00e9rience tr\u00e8s puissante qui marque le reste de ma vie. Je me suis form\u00e9e \u00e0 l\u0027animation du \/\/Travail qui Relie\/\/ en 2022. Me former \u00e0 animer des Cercles \/\/d\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/ et participer \u00e0 la construction de la version fran\u00e7aise du parcours \/\/Active Hope Training\/\/ s\u0027est impos\u00e9 \u00e0 moi comme une \u00e9vidence. Dans cette p\u00e9riode particuli\u00e8re, le \/\/Jardin d\u0027Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/ est un joyau pr\u00e9cieux. C\u0027est une pratique qui aide \u00e0 garder le courage, la confiance, l\u2019Amour et la force de continuer d\u2019agir pour soutenir le vivant.  \r\n{{attach file=\u0022Cinzia_2.jpg\u0022 desc=\u0022Cinzia\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Cinzia_2.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n**Silvano**\r\nJe participe \u00e0 ce projet parce que j\u2019aime rendre service, que j\u2019aime prendre soin de la Nature, et que j\u2019aime cr\u00e9er et monter des vid\u00e9os.\r\n{{attach file=\u0022Silvano.png\u0022 desc=\u0022image Silvano.png (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Amaya**\r\nDans la marmite de ma transition, le v\u00e9cu du \/\/Travail qui Relie\/\/ et la formation \u00e0 son animation en 2021 ont \u00e9t\u00e9 une \u00e9tape d\u00e9cisive. Elle m\u2019a ouvert plus profond\u00e9ment l\u2019intimit\u00e9 et la confiance dans la connexion au Grand Myst\u00e8re de la Vie. Elle m\u2019a aussi offert une connexion \u00e0 une tribu en chemin vers un futur plus r\u00e9silient, \u00e0 d\u2019autres humains ayant soif de se sentir plus vivants, \u00e0 la rencontre d\u2019eux-m\u00eames, des autres humains, des non humains et des alli\u00e9s dans l\u2019invisible. Le parcours des animateurs dans le \/\/Active Hope Training\/\/ a compl\u00e9t\u00e9 cette \u00e9tape en 2022 et j\u2019ai \u00e0 c\u0153ur qu\u2019il puisse \u00eatre v\u00e9cu pleinement dans une adaptation francophone qui permette d\u2019\u00e9largir la communaut\u00e9 d\u2019\/\/Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/. \r\n{{attach file=\u0022Amaya.jpg\u0022 desc=\u0022image Amaya.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Le\u00efla**\r\nJe chemine avec le \/\/Travail qui Relie\/\/ depuis 2021, et le \/\/Active Hope Training\/\/ m\u0027a apport\u00e9 beaucoup par son c\u00f4t\u00e9 pratique, reli\u00e9 \u00e0 l\u0027autre, plein de courage et de joie. Alors quand Zsanna nous a partag\u00e9 son projet d\u0027adapter ce parcours en fran\u00e7ais, c\u0027\u00e9tait un bonheur d\u0027y participer et de pouvoir le faire avec d\u0027autres Abeilles ! J\u0027ai propos\u00e9 d\u0027apporter des moments d\u0027ancrage corporel parce que l\u0027amiti\u00e9 du corps, son intelligence, sa sagesse, me semblent si importantes pour traverser et prendre soin des enjeux de notre temps.\r\n{{attach file=\u0022Leila.jpg\u0022 desc=\u0022Le\u00efla\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Leila.jpg (0.2MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n**Jennifer**\r\nChercher la paix et l\u2019harmonie entre humains et avec la nature sur notre plan\u00e8te est ce qui m\u2019anime depuis toujours. C\u2019est naturellement que le \/\/Travail qui Relie\/\/ est venu \u00e0 moi dans ma qu\u00eate de d\u00e9veloppement personnel et le parcours d\u2019\/\/Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/ l\u2019a compl\u00e9t\u00e9 avec beaucoup de justesse. Ce parcours en ligne facilite l\u2019acc\u00e8s \u00e0 des savoirs et des pratiques qui ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9terminants pour moi dans mon accompagnement de groupes. Aussi j\u2019avais \u00e0 c\u0153ur d\u0027\u0153uvrer dans notre collectif des \/\/Echos de la Terre\/\/ \u00e0 le rendre accessible en fran\u00e7ais afin que l\u2019on puisse retrouver l\u2019esp\u00e9rance et nous mettre en mouvement.\r\n{{attach file=\u0022Jennifer.jpg\u0022 desc=\u0022image Jennifer.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Aneth**\r\nJe suis tr\u00e8s heureuse qu\u2019on se soit retrouv\u00e9 avec ce groupe d\u2019Abeilles pour cr\u00e9er ensemble cette version fran\u00e7aise du parcours \u2018Active Hope\u2019. Cette cr\u00e9ativit\u00e9 inattendue face au d\u00e9fis de la cr\u00e9ation du parcours a \u00e9t\u00e9 (et est toujours) une exp\u00e9rience tr\u00e8s riche. La version anglaise de ce parcours m\u0027a beaucoup aid\u00e9e pour naviguer mes \u00e9motions difficiles autour de ce monde complexe et j\u2019esp\u00e8re que parcourir cette version fran\u00e7aise sera une belle exp\u00e9rience pour vous \u00e9galement.\r\n{{attach file=\u0022annette.jpeg\u0022 desc=\u0022image annette.jpeg (0.2MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Norah**\r\n\u201cL\u2019Union fait la force\u201d! \r\nJ\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 cette ruche parce que j\u2019avais besoin de me sentir reli\u00e9e \u00e0 un groupe d\u2019humains sensibles et conscients \u00e9cologiquement et humainement parlant. Ce besoin d\u2019appartenance, de voir la force du collectif, de faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un groupe si bienveillant alors qu\u2019on \u00e9tait dans le concret, c\u2019\u00e9tait tout ce dont j\u2019avais besoin pour mettre mon esp\u00e9rance en lien et en mouvement!\r\n{{attach file=\u0022Nora.jpg\u0022 desc=\u0022image Nora.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Ga\u00eblla**\r\nDepuis que je l\u2019ai rencontr\u00e9, Le \/\/Travail qui Relie\/\/ occupe une place privil\u00e9gi\u00e9e dans ma vie, par sa simplicit\u00e9 et sa profondeur, son pouvoir de transformation. J\u2019ai particip\u00e9 au projet du \/\/Jardin de l\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/, parce qu\u0027avec un niveau d\u2019anglais moyen, j\u2019ai exp\u00e9riment\u00e9 la frustration, au cours de la formation anglophone \/\/Active Hope\/\/. La langue fut un handicap pour nourrir vraiment l\u2019appartenance au r\u00e9seau anglophone. Contribuer au projet port\u00e9 par Zsanna, c\u2019est \u0153uvrer au d\u00e9veloppement des ressources francophones du \/\/Travail qui Relie\/\/ tout en me reliant \u00e0 une communaut\u00e9 au service du Changement de Cap. Pour moi, le livre \/\/L\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/ est un de mes livres-ha ! \u00ab (\u2026) Les livres-ha sont ceux qui galvanisent, ils atteignent le syst\u00e8me nerveux de l\u2019\u00eatre et le lecteur en re\u00e7oit un choc presque physique. Un frisson d\u2019excitation le parcourt de la t\u00eate aux pieds \u00bb. Puis, il y a eu le moment-ha !, ces 2 minutes o\u00f9 j\u2019ai eu le privil\u00e8ge de parler \u00e0 Joanna Macy, lors d\u2019un \u00e9v\u00e8nement du r\u00e9seau international \/\/The Work That Reconnects\/\/. Et puis, \u00e0 pr\u00e9sent, il y a le \/\/Jardin de l\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/, lieu ressource francophone pour incarner toujours plus la reliance au vivant-ha ! Gratitude pour ton \u00e9lan Zsanna ! Gratitude les Abeilles !\r\n{{attach file=\u0022Gaella_Pays_basque.jpg\u0022 desc=\u0022image Gaella_Pays_basque.jpg (0.1MB)\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Sophie**\r\nChercher du sens, trouver des r\u00e9ponses et des questions, ressentir, explorer mon lien \u00e0 la Terre, sentir cette ouverture, passage entre le dedans et le dehors, et cheminer encore pour mieux me sentir vivante, \u00e0 chaque seconde, pour aujourd\u2019hui et pour demain. Je ne sais plus ce que je suis venue chercher mais c\u2019est ce que j\u2019ai trouv\u00e9 dans ce parcours de l\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement : une voie politique et sensible pour me r\u00e9approprier une mani\u00e8re d\u2019\u00eatre-au-monde qui nourrit l\u2019esp\u00e9rance.\r\nJe vous souhaite un beau parcours, fait de sentir, d\u2019expansion et de connexions.\r\n{{attach file=\u0022Sophie.jpeg\u0022 desc=\u0022Sophie\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022 caption=\u0022image Sophie.jpeg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Fran\u00e7oise**\r\nLe \/\/Travail qui Relie\/\/ m\u2019offre un espace d\u2019\u00e9coute pour les \u00e9motions difficiles que je peux ressentir face \u00e0 l\u2019\u00e9tat de notre monde. Il souligne aussi l\u2019importance de ch\u00e9rir le beau et de nourrir l\u0027\u00e9merveillement. Il me permet enfin de trouver la force d\u2019agir pour soutenir la vie. Lorsque cette spirale s\u2019inscrit dans un \/\/Cercle d\u2019Esp\u00e9rance en Mouvement\/\/, c\u2019est amplifi\u00e9 par la force du groupe. J\u2019esp\u00e8re que la version fran\u00e7aise du \/\/Active Hope Training\/\/ touchera un grand nombre de coeurs, et qu\u2019elle contribuera \u00e0 renforcer la trame du vivant pour qu\u2019un Changement de Cap s\u2019op\u00e8re !\r\n{{attach file=\u0022francoise.png.png\u0022 desc=\u0022Fran\u00e7oise\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022left\u0022 caption=\u0022image francoise.png.png (53.4kB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Marjorie**\r\n\u201c... L\u0027amour n\u0027a pas de fin, l\u0027amour d\u00e9borde, l\u0027amour jaillit de nous\r\nL\u0027amour ouvre nos yeux et nos c\u0153urs lorsque nous respirons le monde qui nous entoure,\r\nL\u0027amour voit la beaut\u00e9 en toute chose et en chacun, l\u0027univers en chaque \u00eatre, et tout ce qui nous relie \u00e0 cette merveilleuse toile de vie qu\u0027est l\u0027expression de l\u0027Amour\u2026\u201d\r\n{{attach file=\u0022Marjorie_web.jpg\u0022 desc=\u0022Marjorie\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Marjorie_web.jpg (53.4kB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n**Nadia** ...\r\n... qui s\u0027occupe avec soin de son jardin, et qui a offert beaucoup des photographies des insectes qui animent nos pages !\r\n{{attach file=\u0022Nadia_K_beebeauty.jpg\u0022 desc=\u0022bee beauty\u0022 size=\u0022medium\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Nadia_K_beebeauty.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"AccueilParAnethZsannaEtLesAbeilles","date_creation_fiche":"2024-07-14 13:48:46","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 08:15:17","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Raison d\u0026#039;\u00eatre du parcours en Version Fran\u00e7aise\u0022 data-bf_autrices=\u0022zsanna,aneth\u0022 data-bf_duree=\u00225\u0022 data-bf_licence=\u0022CC by SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022AccueilParAnethZsannaEtLesAbeilles\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-07-14 13:48:46\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 08:15:17\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?AccueilParAnethZsannaEtLesAbeilles","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Sem2Practice42Plus","bf_titre_affiche":"Pratique : \u0022P\u00e9pites \u00e0 Partager\u0022","bf_autrices":"","bf_duree":"20","bf_licence":"CC-by-SA","bf_contenu":"{{attach file=\u0022logo_Gratitude.jpg\u0022 desc=\u0022image logo_Gratitude.jpg (28.2kB)\u0022 size=\u0022small\u0022 class=\u0022left\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\/\/Adaptation fran\u00e7aise de la pratique \u002242+\u0022 de Chris Johnstone\/\/\r\n\r\nLa vid\u00e9o ci-dessous pr\u00e9sente un exemple de la pratique de gratitude que nous vous proposons d\u0027essayer cette semaine, id\u00e9alement avec un partenaire, mais vous pouvez pratiquer seul.e ou en groupe. T\u00e9l\u00e9chargez la pratique en PDF en bas de la page et laissez vous guider par votre coeur et vos ressentis pour l\u0027adapter \u00e0 vos besoins. La vid\u00e9o est une illustration de la pratique \u00e0 deux ; la mani\u00e8re dont Nora et Cl\u00e9ment en parlent pourra peut-\u00eatre r\u00e9sonner avec vos propres ressentis. Belle pratique \u00e0 vous !\r\n\r\n{{video id=\u00227SuxPcaSh7E\u0022 serveur=\u0022youtube\u0022 }}\r\n\r\n**Contexte :**\r\n\r\n\/\/(Ce texte se trouve \u00e9galement sur le PDF \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger.)\/\/\r\n\r\nLa gratitude est la premi\u00e8re des 4 \u00e9tapes de la spirale du \u0022Travail qui Relie\u0022, parce que la pratique de la gratitude nous renforce. Elle nous donne les racines dont nous avons besoin pour le travail \u00e0 venir.\r\n\r\nLa gratitude nous rappelle \u00e9galement notre interd\u00e9pendance et nous \u00e9veille \u00e0 notre lien avec les autres, avec la toile de la vie. C\u0027est une grande source de motivation afin d\u0027\u00eatre en mesure d\u0027accomplir les t\u00e2ches qui nous incombent, pour pouvoir agir dans le sens de nos esp\u00e9rances.\r\n\r\nLa gratitude ne d\u00e9pend pas des circonstances ext\u00e9rieures. Oui, il peut \u00eatre plus facile de ressentir et de pratiquer la gratitude lorsque nous sommes entour\u00e9s d\u0027abondance. Mais si nous renfor\u00e7ons nos \u0022muscles de la gratitude\u0022 en pratiquant la gratitude \u00e0 des moments o\u00f9 les choses sont relativement faciles, nous d\u00e9couvrirons qu\u0027il s\u0027agit d\u0027une position \u00e0 partir de laquelle nous pouvons agir. En fait, nous ne pourrons plus nous en passer ! Et finalement, ce positionnement dans la gratitude nous permet d\u0027agir m\u00eame lorsque les temps sont tr\u00e8s difficiles.\r\n\r\nLa pratique de la gratitude est politiquement subversive. Mettre son attention sur le fait de ne jamais en avoir assez, sur le sentiment de manque et de toujours en vouloir plus, est ce qui huile les rouages de la soci\u00e9t\u00e9 de croissance industrielle.\r\n\r\nEn sortant la gratitude du domaine de la politesse de surface et en la pratiquant comme une attitude profond\u00e9ment responsabilisante, nous prenons plus consciemment notre place dans la toile de la vie, au nom de laquelle nous pouvons agir.\r\n\r\nMais la gratitude peut \u00eatre \u00e0 double tranchant : elle nous ouvre \u00e0 la joie, mais aussi \u00e0 la tendresse, car nous prenons conscience de la fragilit\u00e9 de tout ce qui nous entoure, de tout ce que nous aimons. L\u0027amour et le chagrin sont les deux faces d\u0027une m\u00eame pi\u00e8ce.  La pratique de la gratitude nous pr\u00e9pare donc \u00e9galement \u00e0 l\u0027\u00e9tape suivante de la spirale (\u0022Honorer notre douleur pour le monde\u0022).\r\n\r\nNous nous \u00e9levons, vers les merveilles de la gratitude, tout en renfor\u00e7ant notre ancrage, pour nous pr\u00e9parer \u00e0 descendre vers le bas, dans les profondeurs de nos \u00e9motions. En nous \u00e9tirant dans ces 2 directions, nous habitons plus pleinement la vie. Nous sommes donc plus dispos\u00e9s \u00e0 voir les choses d\u0027un \u0153il nouveau et \u00e0 agir dans le sens de la vie et de nos espoirs.\r\n\r\n\r\n**La pratique \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger :**\r\n\r\n{{attach file=\u0022Pratique_Etape_1___Pepites_A_Partager.pdf\u0022 desc=\u0022Pratique Etape 1 - P\u00e9pites \u00e0 Partager\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n\r\n\r\n{{attach file=\u0022aMaya__Fleurs.jpg\u0022 desc=\u0022fleurs flottantes\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image aMaya__Fleurs.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"Sem2practice42pluS","date_creation_fiche":"2024-03-09 17:16:17","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 08:53:54","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Pratique : \u0026quot;P\u00e9pites \u00e0 Partager\u0026quot;\u0022 data-bf_duree=\u002220\u0022 data-bf_licence=\u0022CC-by-SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022Sem2practice42pluS\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-03-09 17:16:17\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 08:53:54\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?Sem2practice42pluS","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Sem2RetroviseurSem1","bf_titre_affiche":"Comment \u00e7a s\u0027est pass\u00e9 ?","bf_autrices":"","bf_duree":"5","bf_licence":"CC-by-SA","bf_contenu":"OK, l\u0027introduction \u00e9tait un grand morceau !!\r\n\r\nSi vous avez besoin d\u0027exprimer votre essouflement ou besoin de temps pour dig\u00e9rer les richesses servies, sentez-vous libre d\u0027\u00e9crire dans les commentaires en bas de page. Nous vous entendrons !!\r\n\r\nPrenez un moment pour respirer... !\r\n\r\nNous vous f\u00e9licitons d\u0027\u00eatre arriv\u00e9\u00b7e jusqu\u0027\u00e0 cette nouvelle section, qui sera plus l\u00e9g\u00e8re, tout en \u00e9tant, nous l\u0027esp\u00e9rons, tr\u00e8s soutenante.\r\n\r\nBon voyage !\r\n\r\n{{attach file=\u0022Nadia_K__cocinelle.jpg\u0022 desc=\u0022coccinelle\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022\u0022 caption=\u0022image Nadia_K__cocinelle.jpg (0.1MB)\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"Sem2retroviseursem1","date_creation_fiche":"2024-02-01 13:39:13","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-19 08:20:29","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Comment \u00e7a s\u0026#039;est pass\u00e9 ?\u0022 data-bf_duree=\u00225\u0022 data-bf_licence=\u0022CC-by-SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022Sem2retroviseursem1\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-02-01 13:39:13\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-19 08:20:29\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?Sem2retroviseursem1","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Sem7RecolterEeM","bf_titre_affiche":"Pratique : R\u00e9colter l\u0027Esp\u00e9rance en Mouvement","bf_autrices":"Zsanna","bf_duree":"40","bf_licence":"CC-by-SA","bf_contenu":"====La forme de cette pratique est libre \u00e0 vous de trouver !====\r\n\r\nNous sugg\u00e9rons un \u00e9change informel, id\u00e9alement, avec un partenaire qui aura suivi ce parcours avec vous.\r\nVous pouvez choisir vos mani\u00e8res de noter et ainsi ensemencer votre vie avec les graines des fruits que vous savourez ou d\u00e9couvrez en \u00e9changeant.\r\n\r\nPour vous aider, en dessous de l\u0027image se trouvent quelques questions qui peuvent vous aider \u00e0 lancer la conversation. Vous les trouverez aussi en PDF en bas de la page.\r\n\r\n\r\n{{attach file=\u0022Spirale_evolutive.jpg\u0022 desc=\u0022image Spirale_evolutive.jpg (1.2MB)\u0022 size=\u0022big\u0022 class=\u0022center\u0022}}\r\n\r\n - Quels sont les \u00e9l\u00e9ments du parcours qui vous restent le plus en m\u00e9moire ?\r\nDes pratiques, des vid\u00e9os, des textes, des images, des id\u00e9es .... ?\r\n\r\n - Et quels sont les \u00e9l\u00e9ments dont vous tenez \u00e0 vous souvenir dans les mois qui viennent ?\r\n\r\n - Quelles id\u00e9es avez-vous pour enraciner ces \u00e9l\u00e9ments plus fermement maintenant ?\r\nDes dessins, des enregistrements, l\u0027\u00e9criture dans un journal.... ?\r\n\r\n - Quels sont les pratiques que vous avez int\u00e9gr\u00e9es ou que vous aimeriez int\u00e9grer dans votre vie ?\r\n\r\n - Quelles sont les mani\u00e8res nouvelles de penser et d\u0027agir que vous avez not\u00e9es en vous ?\r\n\r\n - Qu\u0027est-ce qui a chang\u00e9 dans votre vie depuis le d\u00e9but du parcours ?\r\n\r\n - Qu\u0027est-ce qui vous ressource actuellement dans votre vie ?\r\n\r\n - Avez-vous des intentions pour partager des aspects du parcours, ou le parcours en entier d\u0027une mani\u00e8re ou d\u0027une autre ? (Partager est le moyen le plus s\u00fbr pour laisser les graines germ\u00e9es s\u0027enraciner !)\r\n\r\n - Est-ce que vous vous donnez des engagements pour ancrer vos intentions ?\r\nComment vous vous les exprimez ? En texte, en dessin, en mouvement, autrement... ?\r\n\r\nSylvie et Viviane ont fait cette pratique en choisissant leur mani\u00e8re de le faire. A vous de choisir le format, les questions, l\u0027approche qui vous convient !\r\n\r\n{{video serveur=\u0022youtube\u0022 url=\u0022https:\/\/youtu.be\/c9y6eie8wkU\u0022 }}\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nPratique \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger\r\n{{attach file=\u0022Pratique_partager_lEEM_RECOLTE.pdf\u0022 desc=\u0022Pratique R\u00e9colte de l\u0027Esp\u00e9rance en Mouvement\u0022 size=\u0022original\u0022 class=\u0022\u0022 nofullimagelink=\u00221\u0022}}\r\n\r\n","bf_tags":"","reactions":"non","bf_commentaires":"oui","id_typeannonce":"1201","id_fiche":"Sem7recoltereeM","date_creation_fiche":"2024-02-06 14:23:56","statut_fiche":"1","date_maj_fiche":"2025-03-31 19:26:54","user":"Zsanna","owner":"Zsanna","html_data":"data-bf_titre_affiche=\u0022Pratique : R\u00e9colter l\u0026#039;Esp\u00e9rance en Mouvement\u0022 data-bf_autrices=\u0022Zsanna\u0022 data-bf_duree=\u002240\u0022 data-bf_licence=\u0022CC-by-SA\u0022 data-reactions=\u0022non\u0022 data-bf_commentaires=\u0022oui\u0022 data-id_typeannonce=\u00221201\u0022 data-id_fiche=\u0022Sem7recoltereeM\u0022 data-date_creation_fiche=\u00222024-02-06 14:23:56\u0022 data-statut_fiche=\u00221\u0022 data-date_maj_fiche=\u00222025-03-31 19:26:54\u0022 data-owner=\u0022Zsanna\u0022 ","url":"https:\/\/echosdelaterre.earth\/?Sem7recoltereeM","-is-external-":"0"},{"bf_titre":"Sem742PlusHistoire","bf_titre_affiche":"Animer des ateliers du Travail qui Relie","bf_autrices":"","bf_duree":"20","bf_licence":"CC-by-SA","bf_contenu":"Claire Carr\u00e9 a apport\u00e9 le \/\/Travail qui Relie\/\/ au monde francophone en cr\u00e9ant l\u0027association Roseaux Dansants, qui anime une formation \u00e0 l\u0027animation, en fran\u00e7ais, et en partenariat avec Transalquimia, en Catalogne, Espagne. \r\n\r\nDans cette vid\u00e9o, Zsanna et Gwen explore avec Claire l\u0027historique, et la suite des aventures !\r\n\r\nAu passage, Zsanna s\u0027est tromp\u00e9e dans la vid\u00e9o sur la date de sa formation \u00e0 l\u0027animation du \/\/Travail qui Relie\/\/ (vraie date 2021 et non 2022), ainsi que la date pour Gwena\u00ebl vraie date 2020 et non 2021) !\r\n\r\nEt Claire a \u00e9galement fait une petite glissade-rajeunissement sur le premier atelier donn\u00e9 en France, qui \u00e9tait en 2004, en r\u00e9alit\u00e9.\r\n\r\nOh les joies de la spontan\u00e9it\u00e9 ! 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